Athletik- & Gesundheitstrainer:in

Du möchtest wissen, wie der menschliche Körper auf Training reagiert, wie du Bewegung sauber analysierst und wie du Trainingsprozesse sowohl für Gesundheit als auch für Leistung optimal steuerst? Du willst Athlet*innen, Reha-Patient*innen und Gesundheitskund*innen kompetent begleiten – mit sportwissenschaftlicher, medizinischer und diagnostischer Expertise? Dann ist der Diplomkurs Athletik- & Gesundheitstrainer*in mit dem Diploma of Basic Studies – DBS genau das Richtige für dich!


Im Diplomkurs Athletik- & Gesundheitstrainer*in lernst du, wie Bewegung entsteht, wie der Körper auf Belastung reagiert und wie du Training gezielt für Gesundheit, Leistungssteigerung und Prävention einsetzen kannst. Du verbindest Bewegungswissenschaft, Biomechanik, Trainingswissenschaft, Sportmedizin, Anatomie, Physiologie und Trainingsdiagnostik zu einem ganzheitlichen Verständnis von Athletik- und Gesundheitstraining.

Du wirst befähigt, Bewegungen zu analysieren, gesundheitliche Risiken zu erkennen, Trainingspläne an typische Krankheitsbilder anzupassen und Diagnostikverfahren sinnvoll einzusetzen. So kannst du deine Klient*innen – von Einsteiger*innen über Gesundheits- bis hin zu Leistungssportler*innen – fachlich fundiert, sicher und motivierend begleiten. Die Inhalte dieses Diplomkurses werden vollständig im Fernstudium angeboten und sind nach erfolgreicher Prüfung anrechenbar auf den Studiengang Fitnesstraining & -management.

In deinem Diplomkurs Athletik- & Gesundheitstrainer*in erwarten dich sieben aufeinander abgestimmte Module, die dir das Fachwissen für professionelles Athletik-, Fitness- und Gesundheitstraining vermitteln.

• Modul 1: Funktionelle Anatomie (5 ECTS-Punkte)
  Du vertiefst dein Wissen über Knochen, Muskeln, Gelenke und Nervenstrukturen von Rumpf und Extremitäten und betrachtest sie aus funktioneller Perspektive – als Grundlage für saubere Bewegungsausführung, Übungsauswahl und gezieltes Athletiktraining.
• Modul 2: Physiologische Grundlagen (5 ECTS-Punkte)
  Du erwirbst ein umfassendes Verständnis der Körperfunktionen – von Zelle, Herz-Kreislauf- und Atmungssystem über Hormone und Nervensystem bis hin zu Bewegungsapparat und Stoffwechsel – und kannst Reaktionen des Körpers auf Belastung und Krankheit einordnen.
• Modul 3: Trainingswissenschaft (5 ECTS-Punkte)
  Du setzt dich mit Faktoren sportlicher Leistungsfähigkeit, Trainingsprinzipien, Steuerungsmodellen und konditionellen sowie koordinativen Fähigkeiten auseinander und lernst, Training systematisch zu planen, zu periodisieren und professionell anzuleiten.
• Modul 4: Bewegungswissenschaft und Biomechanik (5 ECTS-Punkte)
  Du lernst, sportliche Bewegungsabläufe zu analysieren, biomechanische Prinzipien zu verstehen und motorische Lernprozesse gezielt zu gestalten – die Basis, um Technik zu beurteilen, Fehler zu erkennen und Bewegungen gesund und leistungsfördernd zu schulen.
• Modul 5: Sportmedizin (5 ECTS-Punkte)
  Du verstehst die gesundheitliche Bedeutung von Bewegung, internistische und traumatologische Grundlagen, Sporttherapie und -rehabilitation sowie Dopingproblematiken und sportmedizinische Diagnostik – ideal, um Training sicher und gesundheitsorientiert zu gestalten.
• Modul 6: Typische Krankheitsbilder im Gesundheitssport (5 ECTS-Punkte)
  Du lernst gängige internistische, orthopädische, neurologische, rheumatische und psychische Erkrankungen kennen und weißt, welche Chancen, Risiken und Kontraindikationen für körperliches Training bestehen – und wie du Angebote entsprechend anpasst.
• Modul 7: Fitness- und Trainingsdiagnostik (5 ECTS-Punkte)
  Du lernst, geeignete diagnos­tische Verfahren auszuwählen, Tests durchzuführen und Ergebnisse zu interpretieren – von Anthropometrie, Beweglichkeits- und Krafttests bis Ausdauerdiagnostik – um Trainingsstatus, Fortschritte und Maßnahmen evidenzbasiert zu steuern.