Seilzug und Freihanteltraining

Willst du durch ein professionelles Training deine Kundschaft effektiv unterstützen? Willst du deine Klienten durch individuelle und gezielte Übung im Krafttraining mit Hanteln fördern? Willst du dir mit dem fundierten Wissen über das Training mit z. B. Hanteln den Muskelaufbau deiner Klienten fördern? Dann ist die Online-Ausbildung zum Fachtrainer für Seilzug- und Hanteltraining die Richtige für dich!


Freies Hanteltraining und Training an den Seilzügen stellt ein außerordentlich effektives Training für jede Muskelgruppe dar und wird sowohl in der Physiotherapie als auch für die medizinische Trainingstherapie wie auch im klassischen Fitnesstraining genutzt. Durch das spezifische Ansteuern von Muskel durch die Übung mit z. B. Kurzhanteln lässt sich medizinisch gezielt jede einzelne Muskelgruppe trainieren und aufbauen. Allerdings erfordert das die korrekte Anleitung an entsprechende Trainingsgeräte die Fachkunde des Trainers.

Deine Weiterbildung startet mit dem Thema Einführung in das Training mit Seilzügen und Hanteln. Der Einstieg in das spezielle Gerätetraining, welche Zweck und welche Möglichkeiten sich dadurch im Krafttraining ergeben, wird dir in dieser ersten Lerneinheit näher gebracht. Im Weiteren Verlauf deiner Ausbildung werden dir die Zusammenhänge zwischen Sport und Medizin erläutert und zeigt dir alles Wissenswerte über das Thema Sportmedizin auf. 

Wie ein medizinisches Gerätetraining aussehen kann und als Therapieform genutzt werden kann, erfährst du im nächsten Modul. Du kannst z. B. daraufhin deine Kundschaft durch ein gezieltes Krafttraining mit Hanteln in ihrer Rehabilitation unterstützen. Indem der Kunde individuell mit dir trainiert, förderst du verantwortungsbewusst seinen Muskelaufbau am Körper, die beispielsweise durch Verletzung Defizite aufweisen.

Ein weiteres spannendes Thema ist die Biomechanik, die dir die Physik von Muskel und Körper näher bringt. Dieses Wissen ist für das Trainieren an Seilzügen oder mit Hanteln elementar. Du wirst in die Gesetze der Trägheit und der Kraft eingewiesen kannst damit ein professionelles und auf den Kunden ausgerichtetes professionelles Krafttraining mit beispielsweise Handeln oder am Gerät anbieten.

Der weitere Verlauf der Ausbildung gibt dir ausführlich Trainingsmethoden zu Seilzugtraining und Freihanteltraining an die Hand. Damit erlernst du die Übungen am Gerät und weißt, worauf es später bei deiner Arbeit mit dem Kunden ankommt. Du wirst verschiedene Methoden kennenlernen, damit du für alle möglicherweise eintreffenden Situationen gewappnet bist. 

Im abschließenden Modul deiner Ausbildung findest du einen Übungskatalog. Jede Übung wird beschrieben und du lernst, welchen Muskel du damit trainierst. Dir wird gezeigt, wie du die Übung z. B. am Gerät oder mit der Kurzhantel durchführst. Du bekommst ein breites Spektrum an die Hand, die dir die Auswahlmöglichkeit von Gerätetraining, über Krafttraining mit Kurzhanteln oder Hanteltraining mit der Langhantel bietet.