Das erste Modul „
Stress- und Burnout-Coach“ vermittelt dir Wissen zu den Themen „Stress und Entspannung“. Du lernst, wie Stress entsteht und welche Prozesse hierbei im Körper ablaufen. Mit diesem Grundlagenwissen erarbeitest du dir das Vorgehen im "ganzheitlichen Stressmanagement" und gehst darauf ein, wie eine "Stresskompetenz" aufgebaut werden kann.
Im Anschluss bearbeitest du das Thema
„Entspannung“. Die theoretischen Grundlagen werden im Modul „Entspannungsverfahren“ praxisorientiert weitergeführt. "Stress und Burnout" sind die Hauptthemen deines nächsten Lernmoduls. Du gehst intensiver auf die Ursachen für die Entstehung ein und lernst, welche Methoden zur Prävention und Bewältigung es gibt.
Grundlagenwissen zu den Themen
"Pädagogik und Psychologie" erarbeitest du dir im Lernmodul „Kommunikationstraining“. Die Inhalte dieser Themengebiete bilden für dich im Coaching eine solide Basis, um erfolgreich das Leben deiner Klienten positiv zu verändern.
Den Grundpfeiler deiner Arbeit als Life Coach bildet das aktive Zuhören und die professionelle Gestaltung von Gesprächen. Daher lernst du zunächst die Grundlagen der
„Rhetorik und Präsentation“ und baust diese mit Methoden zur „Moderation“ weiter aus. Tiefer in diesen Themenbereich steigst du mit den Lernbereichen „Kommunikation“ und „Beratung“ ein.
„Mentales Training“ ist ein Bestandteil des Life Coachings. Den optimalen Aufbau eignest du dir im Lernmodul „Mentaltraining in der Praxis“ an. Mit diesen Techniken können deine Klienten eine mentale Stärkung erreichen und ihre persönliche Lebensqualität verbessern.
Eine Säule des erfolgreichen Life Coachings ist ein gesunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung. Das Wissen zu diesem Thema eignest du dir im Modul
„Ernährung C-Lizenz“ an. Hier erarbeitest du dir unter anderem Basiswissen zum Thema "Verdauung des Menschen". Im Anschluss beschäftigst du dich mit den unterschiedlichen "Nährstoffen", die in Lebensmitteln enthalten sind.
Das Modul
„Food Coach“ zeigt dir auf, wie du deine Klienten beim Thema richtige Ernährung kompetent coachen kannst. Hier erhältst du praktische Tipps zur „Einkaufs- und Lebensmittelberatung“. So kannst du mit deiner Erfahrung zu einer positiven Veränderung des Lebens deiner Klienten beitragen.
Neben der Ernährung ist ausreichende Bewegung eine weitere Säule des Life Coachings. Im Modul
„Fitness C-Lizenz“ erarbeitest du dir sportwissenschaftliches Grundlagenwissen. Du lernst unter anderem den Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System genauer kennen. Dieses Wissen findet in der Erstellung eines Trainingsplans praktische Anwendung.
