Fitnesstrainer B-Lizenz

Baue dein Fachwissen aus mit der staatlich zugelassenen Fitnesstrainer B-Lizenz und erwerbe eine anerkannte Fitness-Trainer-Lizenz! Kaum eine Branche ist so vielseitig, lebendig und aktiv wie die Fitness- und Gesundheitsbranche. Geprägt von spannenden Trends, beeinflusst durch die zunehmende Digitalisierung und erfüllt von unterschiedlichsten Menschen mit Wünschen und Zielen.


Für jeden ist etwas dabei – fit und gesund leben, Krafttraining, einfach nur Sport machen, Spaß haben, Fitness zelebrieren oder Beschwerden lindern. Zur Verwirklichung benötigt der Kunde einen Fitnesstrainer, der ihn im Fitness-Studio auf seinem individuellen Weg mit fachlicher Expertise, Sozialkompetenz und Engagement begleitet und mit ihm arbeitet. Die Nachfrage nach professionellen Fitnesstrainern ist entsprechend groß!

Aufbauend auf deinem vorhanden Wissen in Anatomie, Physiologie, Grundlagen der Bewegungslehre und deiner eigenen Trainingserfahrung startet deine Trainer B-Lizenz mit der ersten Selbstlernphase und dem Inhalt „Praxis der Trainingslehre“. In dieser lernst du nicht nur vielseitige Basics wie das Modell der Superkompensation, die motorische Entwicklung oder Übertraining kennen, sondern berücksichtigst die Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und das funktionelle Training hinsichtlich verschiedener Testverfahren, Trainingsmethoden und Besonderheiten.

Das Lehrmaterial „Trainingssteuerung und -planung“ macht dich detailliert mit dem Fünf-Stufen-Modell, bestehend aus Diagnose, Zielsetzung, Trainingsplanung, Durchführung und Analyse vertraut, ein unverzichtbares Tool, das deiner Tätigkeit Struktur gibt. Der Kernpunkt Trainingsplanung wird anschließend weiter ausgeführt mit Fachwissen und Tipps zu Periodisierung und Zyklisierung, Aufbau einer Trainingseinheit, Organisationsformen wie Einzel-, Zirkel- und Ganzkörpertraining sowie wichtigen Aspekten die Funktionalität, das Alter und Risikogruppen betreffend. 

Der Fitnesstrainer ist nicht nur ein reiner Anleiter diverser Übungen ist, sondern vielmehr ein coachender Partner mit Persönlichkeit und Sozialkompetenz. Diese schärfen wir in dem Themengebiet „Praxis der Trainerprofession“ – beginnend mit deiner Kommunikationskompetenz. Du brauchst Qualitäten sowohl im Erklären, Vermitteln und Unterweisen wie auch im Zuhören und Verstehen. Das Web Based Training (WBT) „Übungskatalog – Fitness“ unterstützt dich ergänzend beim Erlernen der Vielzahl an freien und maschinengeführten Übungen im Fitnessbereich und ist zugleich dein portables Online-Nachschlagewerk - auch nach deinem Lehrgang!

Dich erwartet außerdem das dreistündige Live-Online-Seminar „Individuelle Trainingsplanerstellung“, das die Theorie ganz konkret in die Praxis umsetzt. Bevor es schließlich an deine Prüfung geht, besuchst du die vor Ort Präsenzphase „Fitnesstraining“, die besonders auf die physischen Aspekte eingeht und in der dir wichtige Routinen und Fertigkeiten wie die Durchführung eines Erstgespräches mit Check-Up, Einweisung eines Kunden in eine Übung oder den Umgang mit einem Kunden vermittelt werden. Bewährtes Gerätetraining trifft modernes, effizientes Functional Training, vereint und vermittelt im innovativsten Medienmix, den der Fitness-Bereich zu bieten hat.