Stressmanagement und Burnout-Prävention

Registrierter, qualitätsgesicherter Fortbildungslehrgang nach den Maßgaben des Fachverbandes der gewerblichen Dienstleister der Wirtschaftskammer Österreich.
Registrierungsnummer: RA-LSB FL-SB 21.0/2016

Der Zertifikatslehrgang leistet einen einzigartigen Beitrag zu einem multidisziplinären und ganzheitlichen Verständnis der Stress- und Burnout-Thematik, der weit über eine kognitive Betrachtung und eine Betrachtung aus Sicht der Einzelperson hinausreicht.

Durch unser Konzept möchten wir unsere Teilnehmer/nnen dazu begeistern und befähigen, sowohl ihren eigenen Standpunkt zum Thema Stress und Burnout in unserer Gesellschaft zu klären, als auch sich als wichtige künftige Dienstleister im Bereich der Gesundheitsvorsorge zu betrachten.

Die Inhalte und Methoden entsprechen daher sowohl den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, als auch persönlichen Praxiserfahrungen der Referenten/innen, und sollen dazu beitragen, den Teilnehmern/innen die nötigen fachlichen, sozialen, methodischen und persönlichen Kompetenzen für eine kompetente und qualitätsvolle eigene Praxisanwendung zu ermöglichen.

Der Aufbau des Lehrganges folgt inhaltlich und methodisch einer Aufwärtsspirale: Fundiertes Wissen rund um das Thema Stress und Burnout aus medizinischer und psychosozialer Sicht bildet die Grundlage für ein tiefes Verständnis der Thematik.

Die primäre Prävention von chronischem Stress und Burnout erfolgt ganzheitlich und setzt auf mehreren Ebenen an:

FRÜHERKENNUNG:
Es gibt konkrete physische und psychische Hinweise auf chronischen Stress, Überlastung und Burnout Gefahr, die es zu (er)kennen gilt.

STRESSBEWÄLTIGUNG:
Bewährte Methoden des Stressmanagements reduzieren Stress und verwandeln Überlastung und chronischen Stress zu stimulierendem positiven Stress.

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG:
Auch innere Faktoren spielen eine Rolle! Persönliche und lebensgeschichtliche Hintergründe können besonders stressanfällig machen und prägen das Verhalten. Die psychologische Beratung zielt auf den Aufbau neuer und gesunder Denk- und Verhaltensweisen, sie aktiviert Ressourcen und fördert lösungsorientierte Perspektiven.

ERNÄHRUNG:
Die Ernährung hat nicht nur einen wesentlichen Einfluss auf die Stressresistenz, auch den langen Weg aus einem Burnout kann man mit der richtigen Ernährung ganz wesentlich unterstützen.

BEWEGUNG:
Die richtige Bewegung erhöht die Stressresistenz, erleichtert den Stressabbau und hilft so bei der Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Für bereits Burnout-Betroffene gibt es ebenfalls Bewegungsformen, die die Regeneration wirkungsvoll unterstützen.

Die Auseinandersetzung mit dem Zusammenhang zwischen Burnoutrisiko und individueller Persönlichkeit fördert das Bewusstsein für innerpersönliche Stressursachen. Darauf aufbauend werden stressmindernde und ressourcenstärkende Ansätze und Methoden aus der Stress- und Resilienzforschung vermittelt.

Da es uns darüber hinaus ein Anliegen ist, unsere TeilnehmerInnen nicht nur zum sorgsamen Umgang mit den persönlichen Ressourcen anzuregen, sondern auch zur ganz persönlichen Potenzialentfaltung zu ermutigen und zu inspirieren, besteht ein weiterer Schwerpunkt im Lehrgang auf dem Aspekt des Aufblühens („Flourishing“) auf Basis der Positiven Psychologie.
Gerne schicken wir Ihnen auf Anfrage die detaillierten Termine zu!