Diplomierter Gesundheitstrainer & Fastenbegleiter

Ungesunde Ernährung sowie Bewegungsmangel stellen enorme Risikofaktoren für die Gesundheit eines jeden Menschen dar. Bei einer schlechten Lebensweise und dauerhaftem Mangel an Bewegung kann es zum Auftreten von schwerwiegenden Erkrankungen kommen. Ein wesentlicher Teilbereich für die Vermeidung von Krankheiten ist die Gesundheitsprophylaxe. Denn es könnten eine Vielzahl an Erkrankungen verhindert werden, würden sich die Menschen mehr bewegen und gesund ernähren. Sowohl die körperliche als auch die geistige Leistungsfähigkeit werden von der Ernährung stark beeinflusst.

Das Interesse der Menschen an alten Naturheilmitteln und die Suche nach spirituellen Wegen sind ständig am Wachsen. Das Fasten vereint diese beiden Ansätze und bietet die Möglichkeit auf natürlichem Wege zu gesunden und innezuhalten. Diese Methodik ermöglicht den persönlichen Lebensstil und vor allem die Ernährungsgewohnheiten zu überdenken und zu verändern. Im Zeitraum des Nahrungsverzichtes kommt es zur Aktivierung von unterschiedlichsten Prozessen im Körper. Das Fasten trägt einen wichtigen Bestandteil zur Prävention und Gesundheitsförderung bei und ist von großer Bedeutung.

Heilfasten – äußere Bewegung – innere Ruhe. Der berufsbegleitende Lehrgang Diplomierte/r Gesundheitstrainer/in & Fastenbegleiter/in vereint die wechselseitige Beziehung zwischen Gesundheit und Fasten und stellt in der österreichischen Bildungslandschaft ein Novum dar. Lernen Sie mit Dr. Ruediger Dahlke, Bestsellerautor, Humanmediziner und Psychotherapeut die Grundbausteine des Fastens kennen und den damit verbundenen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit.

Der Studienplan sieht fünf Kurse für diesen Lehrgang vor. Je nach deinen persönlichen Interessen und beruflichen Anforderungen kannst du zwei Kurse austauschen. Hierfür steht dir eine Liste mit 10 Wahlkursen zur Auswahl.

Gesundheitsvorsorge, Gesundheitserhaltung und Fastenbegleitung

• Verständnis für Zusammenhänge von Gesundheitserhaltung und Krankheitsprävention
• Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge und Identifizierung von Risikofaktoren
• Umfassendes Verständnis dafür, wie Fasten zu einer gesunden Lebensweise beiträgt
• Kompetenz eine Fastenkur vorzubereiten, anzuleiten und zu begleiten
• Unterstützung von Menschen in der Übergangszeit nach einer Fastenkur und Aufzeigen von Wegen das Fasten in den Alltag zu integrieren

Gesunde Ernährung in Theorie und Praxis

• Mikro- und Makronährstoffe, Kohlenhydrate, Proteine, Fette Spurenelemente, Mineralstoffe, Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, essenzielle Fettsäuren nach deren Bedeutung einordnen können und wissen worin sie enthalten sind
• Unterschied zwischen Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten
• Unterschied von guten und schlechten Fette in der Kost
• Verständnis für Wichtigkeit gesunder Ernährung für Körper, Geist und Seele
• Charakteristika, Vor- und Nachteile unterschiedlicher Ernährungsformen
• Die wichtigsten Ernährungspyramiden
• TCM und Lebensenergie in der Kost
• Philosophie von „Peace-Food“ und Verständnis weshalb die Glutenfreiheit für den Körper gut ist
• Bedeutung der Lebensfrische und Lebenswärme in der Ernährung
• Wichtigkeit sekundärer Pflanzstoffe
• Verständnis für Gesunde Ernährung und dieses erklären und umsetzen können

Gesundheitsmanagement

• Wissen zum Thema Gesundheitsmanagement, zum verantwortungsvollen Umgang mit dem eigenen Körper und zu Grundlagen für eine gesunde Lebensführung
• Zusammenhänge zwischen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Gesundheit
• Verständnis dafür, wie Bewegung, Ernährung und Entspannung zu einer gesunden Lebensweise beitragen
• Methoden zur Einschätzung des eigenen Gesundheitszustands und Erkennen von gesundheitsschädigendem Verhalten
• Psychosomatische Ansätze zum Verständnis von Krankheiten
• Beratung von Menschen hinsichtlich der Grundlagen zum Thema „gesunder Lebensführung“
• Unterstützung von Menschen gesundheitsfördernde Ansätze in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung in den Alltag zu integrieren

Projekt- und Zeitmanagement

• Verständnis für Aufgaben und Bedeutung des Projektmanagements
• Projektphasen
• Anwendung von zentralen Projektplanungstools
• Managen von Projektmitarbeitern
• Einsatz von Projektmanagement-Methoden
• Durchführung von eigenen Projekten
• Einsatz von Methoden des Zeitmanagements im eigenen Umfeld

Selbständig arbeiten im Gesundheitssektor: Unternehmensgründung in der Praxis

• Unterscheidung der Begriffe Betrieb – Unternehmen – Firma
• Wissen, wo und wie eine Eintragung ins Firmenbuch erfolgt
• Verständnis für die verschiedenen Gewerbe, das Gewerberecht/die Gewerbeordnung, das Gewerbe-Anmeldungsprozedere mit den jeweiligen Voraussetzungen
• Aufbau eines Businessplans, Kosten-Umsatz-Planung, Markt, Zielgruppen, Mitbewerberanalyse
• NeuFöG und Jungunternehmerförderung
• Steuerrechtlichen Grundlagen und Rahmenbedingungen, die für eine Unternehmensgründung wesentlich sind Umsatzsteuer, Einkommensteuer
• Anmeldungsprozedere beim Finanzamt für die Beantragung einer Steuernummer sowie Umsatz-Identifikationsnummer und die dafür erforderlichen Dokumente
• Elemente des Marketings von Dienstleistungen und die Möglichkeit verschiedener Sozialer Netzwerke

Berufsbilder von Gesundheitstrainern/innen & Fastenbegleitern/innen

• Aufgaben und Tätigkeitsfelder von Diplomierten Gesundheitstrainern & Fastenbegleitern
• Berufsanforderungen
• Kennenlernen eines typischen Arbeitsalltags von Gesundheitstrainern & Fastenbegleitern
• Beschäftigungsmöglichkeiten und mögliche Arbeitsbereiche
• Gesetzliche Rahmenbedingungen für Beschäftigungsmöglichkeiten
• Weiterbildungsmöglichkeiten
• Welche persönlichen Eigenschaften man für eine selbständige oder angestellte Erwerbstätigkeit mitbringen soll
• Unterschiede bei den verschiedenen Gesundheitsberufen